białko 80

Jedyną odżywką jaką znam dla tyjących jest Top Mass Olimpa 45% białka i 45% ww. Znacie jakieś inne lepszych firm? Większość produkuje albo gainery, albo białko 80-90%. "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie... Którędy przeszedł strach, tam nie ma nic. Jestem tylko ja." Diuna

NICK: PŁEĆ:m WIEK:23 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:108 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY POZIOMU [...]

nie mówie że ich produkt jest dobry bo nie próbowałem ale jak kupujesz białko 80% to masz 80g w 100g a w tym megabolu 78 g. Te 2 g białka nie mają żadnego znaczenia. Jeśli chodzi o krete to dawka w 1 porcji jest wystarczająca(jeśli rzeczywiście tyle jej jest co piszą)

a po co mu ta dziwna piramidka? białko 80%?

bialko 80 zl ;>

4 razy w tygodniu cwicze na silowni z czego raz w tyg aero w postaci rowerek skakanka albo obwody + raz w tyg boks , no i rzezba nie idzie z supli bialko 80 % i bcaa. Moi kumple przy samej silce maja same zyly (wiadomo po czym) ale ja musze uwazac by nie dostac ginekomasti. Boldenon z tego co wiem odpada ... bo aromatyzuje.

250 g białka to dużo, z produktów myślę że max 150-200g wycisnę. Mieszkam w UK i tutaj jest albo białko 80 lub 85 albo isolat białka 90 - które kupować jako uzupełnienie diety?

ehehehehe kreatyne bierze sie co najmniej po 6 miesiacach a nie po 2 %) a metke odstawie bede szamac dobra dietke i walic dobre treningi i bez zadnych supli ale cos do uzupelnienia wezme ... białko 80 protein powinno byc dobre albo carbo co lepiej ???

jezeli tylko smak to kup ciastko z kremem... kolego jak masz bialko 80% to nie wiesz jak policzyc 30g prochu ile ma bialka ... mysle ze jak bedziesz chcial to latwo to policzysz

[...] tym ze mogę utyć. Dzięki mojej diecie nie utyję, ale po carbo lub czym innym? Mam nie zbyt duzo kasy więc proszę was o pomoc w wybraniu suplementów nie dość drogich, ale skutecznych i "czystych" - nie zaśmieconych domieszkami gówna czy papieru. Czy białko 80 mogę stosowac zamiast 95? Będzie to duża różnica? Unikaj sterydów, bądź czysty!

jak na razie brałem tylko Gainera Megabol 737ale tylko 1kg i do tego białko 80% pół kilograma

[...] o tych o które pytacie ). Tak w ogóle to nie wspomniałem o najwazniejszym - aminki będe brał jako wspomagacz do cyklu ( meta+ deka+ teścik ) do cyklu będe także brał białko 80%. a po co aminki?? - kilku "dużych" znajomych dawno dawno mi podpowiedziało, że gdybym kiedyś brał się za 'kuracje' abym nie zapomniał o aminokwasach bo [...]

generalnie zmierzam do jej całkowitego usunięca- ale sami wiecie jak ciezko jest brzuch wyrzeźbic :/// Zamierzam sobie kupic białko 80% procentowe- w celu zastąpienia niektórych posiłków w ciągu dnia... przynajmniej bedą w nich same potrzebne suplementy dla mojego organizmu

[...] 3. płatki owsiane 100g 4.owoc 1szt. b=26g , t= 29g , w=110 kcal 880 POSILEK 2 11:00 1.makaron durum 100g 2. jogurt naturalny 2% 100g 3.banan 100g około 4. 11:30 białko 80% 30g 5. 11:50 bcaa 10g B=30, t=5 , w=106, kcal 665 Siłownia 12:00 około 60minut POSIŁEK 3 13:20 1.bcaa 13:20 10g 3.gainer 13:50 100g B=30 . t=1. w=130 ,kcal [...]

No tak, ale dietę już mam, aeroby właśnie robię tak jak napisałeś 2 razy w tygodniu. Brzuch również trenuje 2 razy w tygodniu. HMB na pewno nie będę stosować, bo jest bardzo drogie, a efekty są nikłe. Obecnie przyjmuje BCAA i białko 80%.

[...] po 2 razy w tyg dane partie e względu na to, że bardzo ciężko mi je rozwinąć a czas na regenerację jest chyba w sam raz. Mam spore braki, więc przykładam się do każdego treningu. Do tego 30min po każdym treningu biorę białko 80%, Zmieniony przez - Krzysiekk12 w dniu 2015-12-10 00:35:43 Zmieniony przez - Krzysiekk12 w dniu 2015-12-10 00:39:24

[...] później podniosłem bez pomocy 6x65kg. Cykl przerwałem bo zachorowałem, studia i jakieś tam pierdoły. Co do tego września to kupiłem sobie wtedy xpanda z aminokwasami i białko 80% ponad 2kg. Brałem to może tydzień max dwa i mam prawie całe opakowania w domu. Zastanawiam się czy mogę to zjeść czy już się zepsuło... Chociaż to chemia. [...]

Sądzę że coś nie tak z Twoją znajomą , Twoje zapotrzebowanie: Białko : 80 gram Węglowodany: 250-300 gram Tłuszcz :50 gram Na oko liczone i porównaj z Twoimi , same cardio mięśni nie zbudujesz ani nie spalisz tłuszczu do końca. Pzodrawiam

[...] na poręczach 3 serie PT PLECY podciąganie na drążku 4 serie( teram z pomocą problem z barkiem) przyciąganie drążka w wąskim uchwycie 4 wiosłowanie nachwytem 4 martwy ciąg 4 Kaptury sztanga na stojąco 3 kaptury hantle na stojąco 3 na koniec 2 serie po 20 ruchów prostowniki wymachy tłowia KONIEC pozdrawiam. Suple to glutamina BCAA i białko 80%

Tez tak mialem... Zamowilem w sklepie netowym: 3KG gainera, 300tabs kreatyny, dibencozide, 2x 100tab tauryny, bialko 80%, bcaa w plynie...przyszlo, zaplacilem ze swojej kieszeni...matka wskakuje do pokoju "co top jest?! nie bedziesz tego bral! co to za swinstwa i skad to masz?!" moja odpowiedź "to nie sa sterydy, wyjdź" [...]